Olaf Kerkhof Running Expert & Coach - Amersfoort

Bram

In voorbereiding naar de marathon van Rotterdam heeft Olaf mij begeleid. Als iemand die nog redelijk nieuw was tot hardlopen was het ontzettend prettig om op zijn expertise te kunnen leunen. Naast uiteraard een goed schema (op maandbasis) heb ik ook waardevolle tips gekregen over mijn techniek tijdens trainingen. Daarnaast ook een mooi stukje voorbereiding voor de laatste weken voor de marathon inclusief voedingsplan. Ook reageerde Olaf snel op vragen die ik via Whatsapp stuurde.

Heel erg tevreden over het hele traject, kan Olaf aan iedereen van harte aanbevelen.

Stefan Oudshoorn

Train inmiddels een kleine twee jaar met de hardloopschema’s van Olaf, met als resultaat 2 mooie prestaties op de marathon in Berlijn en London. De schema’s van Olaf zijn echt persoonlijk op de wens van de klant. In mijn geval inclusief fietstraining en krachttraining en helemaal ingepast in mijn dagelijks leven. Je kan hem altijd persoonlijk contacten bij pijntjes, advies, vragen etc. Contact gaat altijd zeer prettig, soepel en snel.

Naast de schema’s hebben wij maandelijks een gezamenlijke training op de mooiste plekjes in de omgeving van Amersfoort waarbij Olaf goede tips/training/oefeningen geeft en dit een perfect periodiek afstemmingsmoment is. Mijn looptechniek is hierdoor de afgelopen twee jaar zeer verbeterd!

Samenvattend: persoonlijke en professionele begeleiding gericht op de wensen van de persoon! Zeker aan te bevelen voor alle hardlopers!

Tanita Onstee

Het trainen met Olaf heb ik als zeer prettig ervaren! Ik ben een enorme beginner met 0 hardloopervaring. Olaf heeft een loopschema gemaakt op mijn niveau. Twee keer per week liepen we samen, één keer liep ik zelf. Olaf heeft met alle geduld meegelopen, wat met mijn slechte conditie echt nodig was. Hij kon zijn pas goed aanpassen op mijn tempo en is prettig om mee in gesprek te blijven. Tijdens het lopen voelde hij goed aan wanneer ik het zwaar kreeg en wist me echt te motiveren om door te gaan! Olaf heeft steeds gekeken naar mijn techniek en daar feedback op gegeven. Ik loop nu een paar weken ‘zelf’ met het vertrouwen dat Olaf mij gegeven heeft. Ik weet dat ik hem altijd kan berichten als ik bijvoorbeeld een vraag heb. Ik kan iedereen die verder wil komen met hardlopen echt aanraden om naar Olaf toe te gaan. Je gaat er geen spijt van krijgen!

Martin van de Kamp

Nadat ik al een aantal jaren niet verder kwam met hardlopen besloot ik opzoek te gaan naar een trainer en ik kwam uit bij Olaf. Tijdens de intake bespraken we wat concreet mijn doelen waren en op welke manier deze doelen te behalen zijn.
De twee doelen waren: een halve marathon kunnen lopen en de 10 km in 45 minuten.
Ik koos voor het pakket om op basis van een schema dat ik van Olaf kreeg 2x in de week zelfstandig te lopen en dan 1x in de week 1op1 fitness.
Vanaf het begin viel mij het enthousiasme van Olaf op. Vol energie ging hij met mij aan het werk. Ik kreeg goede antwoorden op mijn vragen, dit gebaseerd op de goede kennis van Olaf over hoe je lichaam in elkaar zit. Ik kreeg tips hoe om te gaan met pijntjes etc. Het schema paste goed. De fitness sloot hier mooi bij aan, door de oefeningen en de tips ging ik beter/stabieler lopen en ging ik met sprongen vooruit.
Tijdens de training is er interesse op persoonlijk vlak en hebben we vooral ook veel gelachen. Ik kijk terug op een mooi half jaar waarbij ik de doelen ruimschoots heb gehaald!

Marjolein Pot

Een half jaar lang heb ik 2x in de week bij Olaf getraind. Sporten is iets wat altijd een onderdeel in mijn leven is maar ik wilde goede begeleiding om fitter te worden en lekkerder in mijn vel te zitten.
Deze begeleiding heb ik van Olaf gekregen. De variatie in verschillende oefeningen was altijd erg leuk en uitdagend. Olaf sluit goed aan op de behoefte en doelen die je hebt en hij denkt mee hoe je deze doelen kan behalen. Je ziet en merkt dat hij hier tijd en energie in steekt.
Olaf kijkt ook naar jou als mens, gaat het gesprek met je aan als hij aanvoelt dat dit nodig is en geeft adviezen over pijntjes.
Het trainen bij Olaf heb ik als heel positief ervaren!

Lisette van de Wakker

In 6 maanden van geen conditie naar een halve marathon getraind. Olaf is zeer kundig, motiveert/stimuleert en is laagdrempelig benaderbaar. Fijne coach!

Tim Tolboom

Top begeleiding gehad voor mijn marathon van Boston. Professioneel advies, goede schema’s (incl. krachttraining) en altijd bereikbaar voor vragen of bijsturing als zaken even niet lopen zoals gepland